949～1013。平安時代中期の歌人。藤原実頼の孫。弟に実資がいる。佐里・公任はいとこ。笛にも優れ、一条天皇の師を務めた。
内裏が焼けたので、一条大宮院を仮の内裏として移っていた時期に、一条天皇とともに笛を奏して過ごした。
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